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18、問：周圍沒有能夠幫助我進(jìn)行現(xiàn)場模擬訓(xùn)練的朋友，能不能通過電話或者網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行題目內(nèi)容的作答訓(xùn)練？

答：這種形式的訓(xùn)練對于作答內(nèi)容的掌握是非常有好處的。不過對于形式大于內(nèi)容的面試來說，作用并沒有想象中的大，更多的是一種被限于條件的無可奈何之舉。

19、問：沒想到能進(jìn)公務(wù)員面試，現(xiàn)在還興奮中。我報考的職位面試進(jìn)行的早，現(xiàn)在開始復(fù)習(xí)理論方面的東西。面試前幾天是否還有重要的準(zhǔn)備工作需要做，還是一直進(jìn)行理論復(fù)習(xí)就可以了？

答：給您提供點考前細(xì)節(jié)上的準(zhǔn)備工作：

一、考試前2—3天應(yīng)該將自己的生物鐘調(diào)整到最佳狀態(tài)。每晚11點以前一定要上床。因為11點，是人體開始進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)修復(fù)的時候。

一般6點起床較為合適。過早過晚都不適宜，使自己最好的狀態(tài)和太陽同步。

習(xí)慣睡午覺的同學(xué)應(yīng)該提前幾天調(diào)整睡眠時間以保證睡眠充足。

即使失眠，也不要過于緊張。以下幾個方法可以緩解你的緊張：

（1）．至少提前20分鐘為休息做準(zhǔn)備，而不是匆忙洗完就上床。

（2）．一邊洗臉、刷牙，進(jìn)行睡前清洗時，一邊心里默念：我現(xiàn)在需要休息了。我將要躺在舒適溫暖/清涼的床上。

（3）．不要在睡前洗過熱的澡，水溫適合就可以。泡腳水溫度稍熱些，可以放松神經(jīng)。

（4）．不要聽過于激烈或傷懷的音樂。

（5）．睡不著，不要緊張。有人會聽廣播里的天氣預(yù)報，有人會選擇看本枯燥的理論書，有人會做遐想，總之要找到適合自己的放松方法。

二、準(zhǔn)備2個鬧鐘；請家人叫早。以上方法可以同時使用。

三、面試時要穿的衣服不要前一天晚上才試穿，至少提前5天到一周；并要求自己穿半天，才能使衣服和自己適應(yīng)。

四、提前勘察考場環(huán)境。按照規(guī)律，正常人在陌生環(huán)境，其表達(dá)能力和思維能力都會受到影響，與平時在自己熟悉的環(huán)境中是有差別的�？忌鷳�(yīng)事先勘察最方便的到達(dá)考場的路線、乘車方式，將第二天天氣突然變化導(dǎo)致交通擁堵考慮進(jìn)去，確保按時到達(dá)考場；事先將考場整個外部、內(nèi)部環(huán)境熟悉一遍，搞清楚具體方位和建筑物之間的關(guān)系，考場內(nèi)部環(huán)境，樓道、電梯、大門、衛(wèi)生間等位置，這些映像有助于考生消除緊張心理，將客場作戰(zhàn)變?yōu)橹鲌觥?/font>