致敬基層公務(wù)員：抗擊疫情，請一定保護(hù)好自己！
江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)向全體奮戰(zhàn)在一線的所有基層公務(wù)員們致敬，感謝你們?yōu)槲覀兡氖刈o(hù)和奉獻(xiàn)！
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兄弟姐妹們，請一定保護(hù)好自己！為自己，更為愛你的家人！
希望基層干部的工作都可以順利開展！他們提早結(jié)束休假，是全國最早上班的群體之一，很不容易。他們不是專業(yè)的人員，也沒有專業(yè)的防護(hù)服和眼鏡，而且他們也有家人要保護(hù)。
所以向全體奮戰(zhàn)在春節(jié)一線的所有基層公務(wù)員們致敬，感謝你們?yōu)槲覀兡氖刈o(hù)和奉獻(xiàn)！
1、日常生活注意事項，提高免疫力抵抗病菌：
�。�1）合理膳食、保證充足營養(yǎng)、保持口腔健康有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生；
�。�2）適量運動，提高免疫能力；
�。�3）戒煙限酒，心理平衡；
�。�4）保持室內(nèi)通風(fēng)
�。�5）不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉 蛋奶時要充分煮熟。
2、走訪時，要注意自己的情緒變化（人體的情緒對于體內(nèi)激素分泌有很大影響）：
�。�1）學(xué)會自我調(diào)控情緒，正確應(yīng)對各種外部刺激
�。�2）要學(xué)會發(fā)泄，當(dāng)在走訪工作中，出現(xiàn)了困難，有苦惱時，不要悶在肚里，及時向上級反映尋求疏導(dǎo)；
�。�3）調(diào)節(jié)情緒方面，重要的一點是要制怒，生氣嚴(yán)重的話，會影響免疫機(jī)能。所以，當(dāng)遇到比較難溝通的群眾時候，一定要注意自己心里情緒上的變化，不要給自己個人過多的壓力。
3、因為工作要求，避免不了要去一些人多的地方的時候：
（1）在人多的地方戴口罩。
�。�2）咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮��；將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
�。�3）外出回家后及時洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時到醫(yī)院就診。
�。�4）避免在未加防護(hù)的情況下與牲畜或野生動物接觸。
4、在外工作沒有清水，不方便洗手，怎么辦？
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。隨身帶好酒精消毒紙巾或者酒精消毒液。冠狀病毒不耐酸不耐堿，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品 可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
5、在辦公室怎么預(yù)防？
保持工作場所室內(nèi)的通風(fēng)換氣；不要隨地吐痰，可以先吐在紙張上 ，在方便時再把它扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，在自己咳嗽或打噴嚏時，用紙巾將口鼻完全遮住，并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，防止病菌傳播。
希望基層干部的工作都可以順利開展！他們提早結(jié)束休假，是全國最早上班的群體之一，很不容易。他們不是專業(yè)的人員，也沒有專業(yè)的防護(hù)服和眼鏡，而且他們也有家人要保護(hù)。
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