【背景鏈接】

　　2018年8月，教育部基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心發(fā)布的《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測報告》顯示，中國中小學生睡眠時間總體不足。教育部《義務(wù)教育學校管理標準》(2017年)規(guī)定，小學生每天睡眠時間應(yīng)保證10小時，初中生9小時。監(jiān)測結(jié)果顯示，四年級學生睡眠時間在10小時及以上的比例為30.7%，八年級學生睡眠時間為9小時及以上的比例為16.6%。廣州市的一項調(diào)查顯示，當?shù)匦�學生睡眠時長達標率僅為10.3%。

　　【專家解讀】

　　[提出觀點]

　　少年兒童睡眠時間不足，日積月累，貽害甚大，不僅關(guān)系到少年兒童自身的身體健康，也關(guān)系到一個國家未來國民的素質(zhì)，不是一件小事，亟待引起有關(guān)各方的高度關(guān)注。

　　[綜合分析]

　　壓力大，睡眠少，困倦感如影隨形，精力難以集中，甚至經(jīng)常哈欠連天……別以為只有職場白領(lǐng)才有如此感覺，對于當下很多中小學生來說，睡眠同樣成了稀缺品、奢侈品。國家教育部門盡管為孩子們制定了具體詳細的睡眠時間標準，但達標率居然是如此之低。尷尬的數(shù)據(jù)背后，是全民義務(wù)教育以及中小學生健康素質(zhì)建設(shè)不得不面臨的一種尷尬。

　　充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。中小學生正處于身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，睡眠與孩子身體的成長、大腦的發(fā)育、免疫力的提高、性格的形成，視力的健康都有極為密切的關(guān)系。長期睡眠不足，奔忙在課堂與課外培訓(xùn)班之間，每天晚上還要趕寫嚴重超量的課內(nèi)外作業(yè)，學習求知的樂趣被消磨殆盡，孩子們的健康被無限透支，從“睡眠小康”角度上看，多數(shù)人與有關(guān)健康指標相距甚遠。

　　全社會都應(yīng)當高度重視中小學生的睡眠問題，讓孩子們精神抖擻地走進學堂，科學合理地安排時間，在健康生活、快樂學習中揮一揮衣袖，與特別困、常犯困的“特困生”徹底絕緣。

　　[對策措施]

　　把中小學學生睡眠納入教學質(zhì)量評價�？己艘粋�學�；蛘咭粋�地方義務(wù)教育的質(zhì)量，除了要看學生知識掌握、道德養(yǎng)成、體育運動等指標，還要嚴格按照《義務(wù)教育學校管理標準》要求逐條逐項評估考量。絕對不能選擇性地執(zhí)行，把“睡眠時長”等關(guān)鍵指標當成倡導(dǎo)性要求乃至空談。

　　全社會共同參與，保障中小學生充足睡眠的有關(guān)政策措施更好落地。學校要做好作業(yè)減負等工作，學生家庭要積極配合，所有的老師、家長和學生都要認真上好“睡眠教育”這堂課，站在各自角度完成好“睡眠教育”這道必做作業(yè)。