2015江蘇公務(wù)員考試沖刺復(fù)習(xí)階段如何克服惰性思維
2015年江蘇公務(wù)員考試將于3月22日舉行筆試，現(xiàn)在距離筆試還有17天的時間。目前，上班族考生也已陸續(xù)開始上班，在校大學(xué)生也陸續(xù)開學(xué)。但不少考生出現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)表現(xiàn)并不理想，陷入節(jié)后綜合癥，一般表現(xiàn)為工作或?qū)W校效率很低，心情煩躁、精力難以集中、無精打采，甚至身心乏力等等。這些表現(xiàn)不僅不利于正常的生活，更是不利于公務(wù)員考試高效備考。
為幫助考生克服節(jié)后綜合征，避免惰性思維，江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)給出以下建議，教大家如何快速調(diào)整自己，最快的將全部身心投入到最后的復(fù)習(xí)中去。
一、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘
很多考生反應(yīng)過完春節(jié)后總感覺很累，沒精神。這是很容易理解的，春節(jié)期間考生難免不會因為親友團(tuán)聚、走親訪友、娛樂節(jié)目等事項導(dǎo)致生物鐘錯亂，睡得晚，起得早，造成個人精力大量消耗，甚至嚴(yán)重透支。又由于在春節(jié)期間考生的精神狀態(tài)一般保持在興奮狀態(tài)，很少會感覺到疲憊，因此春節(jié)長假結(jié)束后，考生迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，心情由松弛到緊張，便會感到身體疲憊，沒精神。這樣的精神狀態(tài)非常不利于江蘇公務(wù)員筆試最后沖刺階段的復(fù)習(xí)。
解決這一問題，方法很簡單，就是重新調(diào)整自己的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量，讓自己的正常生活規(guī)律化。江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)建議考生做到以下幾點：
1.每日定時上床睡覺，早上盡量早起，避免睡懶覺和熬夜，做到規(guī)律睡眠。如果考生剛開始覺得確實很累，可以早睡，如晚上10點或9點，等過幾天身體適應(yīng)了緊張的生活狀態(tài)后，可以留出時間復(fù)習(xí)，適當(dāng)晚睡，如晚上11點或12點。
2.緩解思想壓力，輕松應(yīng)對復(fù)雜事情，避免大腦過度緊張和疲勞。
3.睡前喝杯牛奶或泡個熱水澡，這些都有助于睡眠。
二、制定復(fù)習(xí)計劃，嚴(yán)格執(zhí)行，形成良好的習(xí)慣
很多考生沒有準(zhǔn)備充分并不是時間不夠用，而是輸在了惰性上。在經(jīng)過了春季長假后，考生的精神由緊張到松弛簡單，但由松弛到緊張卻不易。在春節(jié)期間，不少考生的惰性被徹底激發(fā)，什么事也不需要做，每天只是吃吃飯、打打牌、唱唱歌等。假期結(jié)束后，很不適應(yīng)每天快節(jié)奏的生活，工作沒效率，復(fù)習(xí)沒要領(lǐng)，更不用說兩者兼顧了。
因此，考生要想在最后階段仍能高效復(fù)習(xí)，沖刺提分，就一定要制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，形成一個良好的習(xí)慣。
制定復(fù)習(xí)計劃內(nèi)容可涉及大至一周半個月必須要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，小至一天內(nèi)具體時間點要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定完成后，考生一定要嚴(yán)格執(zhí)行，不可朝令夕改，讓復(fù)習(xí)計劃變?yōu)橐患埧瘴�。江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)提醒考生要注意在制定復(fù)習(xí)計劃的時候要充分考慮自己以前的復(fù)習(xí)進(jìn)度與自己的知識薄弱點，要指定一套適合自己的方法計劃。我們通常會碰到這樣的人，他們每天都在看書，但每天翻開的永遠(yuǎn)是第一頁。我們說這樣的看書是無益的，考生在復(fù)習(xí)的時候一定要結(jié)合以前的復(fù)習(xí)進(jìn)度與自己的薄弱項，有重點有針對性的復(fù)習(xí)。
三、取長補(bǔ)短，重點復(fù)習(xí)薄弱項
相信考生通過一段時間復(fù)習(xí)后，對自己的知識結(jié)構(gòu)也有了一定的了解，知道自己的強(qiáng)項與弱項。那么在最后的沖刺階段考生復(fù)習(xí)就要注意了，要想進(jìn)一步提分，復(fù)習(xí)要有側(cè)重點。考生在鞏固自己強(qiáng)項的同時重點復(fù)習(xí)自己的不弱項。
不少考生反應(yīng)補(bǔ)短太難，既然是薄弱項當(dāng)然就是自己不擅長的領(lǐng)域，想提高分?jǐn)?shù)確實不易。就江蘇公務(wù)考試網(wǎng)建議考生多做練習(xí)，多看2015年江蘇公務(wù)員考試通用教材中介紹的方法和技巧，此時的學(xué)習(xí)就帶有很強(qiáng)的目的性了，對于已經(jīng)掌握了，自己擅長的部分就可以放一放，挑著看自己的不足之處，抓緊時間補(bǔ)足自己的那塊短板。
四、刷題，找到做題的感覺
刷題，也就是所謂的題海戰(zhàn)術(shù)。有不少人并不支持此戰(zhàn)術(shù)，認(rèn)為盲目做題只會讓考生疲憊。其實不然，大家都知道實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不做題就不知道自己是否已經(jīng)掌握知識點，不做題就不能檢驗自己的知識漏洞，更重要的是考生大量刷題，能提高考生迅速讀題、審題、思考、解答的能力，培養(yǎng)考生做題的感覺，讓考生在考試中不至于感覺陌生 ，能迅速進(jìn)入考試狀態(tài)。
另外，刷題也能提高做題的速度，其實，行測試卷的很多題目并不難，如果給考生充足的時間，相信很多考生都能考出不錯的成績。但公務(wù)員考試時間有限，不容考生有過多時間慢慢思考，因此提高做題速度就顯得很有必要了。提高做題速度最有效的方法就是刷題，一題快5秒，100題也就是500秒，有近9分鐘的時間，這些在考試中是非常可貴的。
五、多鍛煉，以健康的體魄參加考試
身體是革命的本錢，沒有一個好的身體對干什么事都會有影響。如果考生復(fù)習(xí)的很好，結(jié)果拖著病懨懨的身體參加筆試，這樣會取得高分嗎?答案顯然是否定的。因此考生一定要多鍛煉身體，以健康的體魄參加考試。
現(xiàn)在，天氣陰晴不定，早晚溫差變化大，春季又是很多病毒滋生的季節(jié)，考生更要鍛煉身體，提高免疫力，預(yù)防一些流感等病毒。另外，考生體質(zhì)變好了，精神狀態(tài)也就變好了，心情也就好了，這樣復(fù)習(xí)才更有效率，才會達(dá)到事半功倍的效果。
公考之路充滿荊棘，考生要時時給自己加油給自己打氣，要相信自己，只要堅持走完，必能摘到最美的花。各位考生，讓我們一起努力，行動起來，為了共同的夢想，一起拼搏，向懶惰說NO!
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一、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘
很多考生反應(yīng)過完春節(jié)后總感覺很累，沒精神。這是很容易理解的，春節(jié)期間考生難免不會因為親友團(tuán)聚、走親訪友、娛樂節(jié)目等事項導(dǎo)致生物鐘錯亂，睡得晚，起得早，造成個人精力大量消耗，甚至嚴(yán)重透支。又由于在春節(jié)期間考生的精神狀態(tài)一般保持在興奮狀態(tài)，很少會感覺到疲憊，因此春節(jié)長假結(jié)束后，考生迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，心情由松弛到緊張，便會感到身體疲憊，沒精神。這樣的精神狀態(tài)非常不利于江蘇公務(wù)員筆試最后沖刺階段的復(fù)習(xí)。
解決這一問題，方法很簡單，就是重新調(diào)整自己的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量，讓自己的正常生活規(guī)律化。江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)建議考生做到以下幾點：
1.每日定時上床睡覺，早上盡量早起，避免睡懶覺和熬夜，做到規(guī)律睡眠。如果考生剛開始覺得確實很累，可以早睡，如晚上10點或9點，等過幾天身體適應(yīng)了緊張的生活狀態(tài)后，可以留出時間復(fù)習(xí)，適當(dāng)晚睡，如晚上11點或12點。
2.緩解思想壓力，輕松應(yīng)對復(fù)雜事情，避免大腦過度緊張和疲勞。
3.睡前喝杯牛奶或泡個熱水澡，這些都有助于睡眠。
二、制定復(fù)習(xí)計劃，嚴(yán)格執(zhí)行，形成良好的習(xí)慣
很多考生沒有準(zhǔn)備充分并不是時間不夠用，而是輸在了惰性上。在經(jīng)過了春季長假后，考生的精神由緊張到松弛簡單，但由松弛到緊張卻不易。在春節(jié)期間，不少考生的惰性被徹底激發(fā)，什么事也不需要做，每天只是吃吃飯、打打牌、唱唱歌等。假期結(jié)束后，很不適應(yīng)每天快節(jié)奏的生活，工作沒效率，復(fù)習(xí)沒要領(lǐng)，更不用說兩者兼顧了。
因此，考生要想在最后階段仍能高效復(fù)習(xí)，沖刺提分，就一定要制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，形成一個良好的習(xí)慣。
制定復(fù)習(xí)計劃內(nèi)容可涉及大至一周半個月必須要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，小至一天內(nèi)具體時間點要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定完成后，考生一定要嚴(yán)格執(zhí)行，不可朝令夕改，讓復(fù)習(xí)計劃變?yōu)橐患埧瘴�。江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)提醒考生要注意在制定復(fù)習(xí)計劃的時候要充分考慮自己以前的復(fù)習(xí)進(jìn)度與自己的知識薄弱點，要指定一套適合自己的方法計劃。我們通常會碰到這樣的人，他們每天都在看書，但每天翻開的永遠(yuǎn)是第一頁。我們說這樣的看書是無益的，考生在復(fù)習(xí)的時候一定要結(jié)合以前的復(fù)習(xí)進(jìn)度與自己的薄弱項，有重點有針對性的復(fù)習(xí)。
三、取長補(bǔ)短，重點復(fù)習(xí)薄弱項
相信考生通過一段時間復(fù)習(xí)后，對自己的知識結(jié)構(gòu)也有了一定的了解，知道自己的強(qiáng)項與弱項。那么在最后的沖刺階段考生復(fù)習(xí)就要注意了，要想進(jìn)一步提分，復(fù)習(xí)要有側(cè)重點。考生在鞏固自己強(qiáng)項的同時重點復(fù)習(xí)自己的不弱項。
不少考生反應(yīng)補(bǔ)短太難，既然是薄弱項當(dāng)然就是自己不擅長的領(lǐng)域，想提高分?jǐn)?shù)確實不易。就江蘇公務(wù)考試網(wǎng)建議考生多做練習(xí)，多看2015年江蘇公務(wù)員考試通用教材中介紹的方法和技巧，此時的學(xué)習(xí)就帶有很強(qiáng)的目的性了，對于已經(jīng)掌握了，自己擅長的部分就可以放一放，挑著看自己的不足之處，抓緊時間補(bǔ)足自己的那塊短板。
四、刷題，找到做題的感覺
刷題，也就是所謂的題海戰(zhàn)術(shù)。有不少人并不支持此戰(zhàn)術(shù)，認(rèn)為盲目做題只會讓考生疲憊。其實不然，大家都知道實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不做題就不知道自己是否已經(jīng)掌握知識點，不做題就不能檢驗自己的知識漏洞，更重要的是考生大量刷題，能提高考生迅速讀題、審題、思考、解答的能力，培養(yǎng)考生做題的感覺，讓考生在考試中不至于感覺陌生 ，能迅速進(jìn)入考試狀態(tài)。
另外，刷題也能提高做題的速度，其實，行測試卷的很多題目并不難，如果給考生充足的時間，相信很多考生都能考出不錯的成績。但公務(wù)員考試時間有限，不容考生有過多時間慢慢思考，因此提高做題速度就顯得很有必要了。提高做題速度最有效的方法就是刷題，一題快5秒，100題也就是500秒，有近9分鐘的時間，這些在考試中是非常可貴的。
五、多鍛煉，以健康的體魄參加考試
身體是革命的本錢，沒有一個好的身體對干什么事都會有影響。如果考生復(fù)習(xí)的很好，結(jié)果拖著病懨懨的身體參加筆試，這樣會取得高分嗎?答案顯然是否定的。因此考生一定要多鍛煉身體，以健康的體魄參加考試。
現(xiàn)在，天氣陰晴不定，早晚溫差變化大，春季又是很多病毒滋生的季節(jié)，考生更要鍛煉身體，提高免疫力，預(yù)防一些流感等病毒。另外，考生體質(zhì)變好了，精神狀態(tài)也就變好了，心情也就好了，這樣復(fù)習(xí)才更有效率，才會達(dá)到事半功倍的效果。
公考之路充滿荊棘，考生要時時給自己加油給自己打氣，要相信自己，只要堅持走完，必能摘到最美的花。各位考生，讓我們一起努力，行動起來，為了共同的夢想，一起拼搏，向懶惰說NO!
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